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¡Hola mis amigos! ¡Nueva Actualización por mi blog! El nombre de mi proyecto es “Levantando pesas en la clase de español”, ¿que tú sabes? Y tengo un mentor para mi proyecto también, ella es mi hermana mayor y está un health nut! Ella le gusta ir al gimnasio mucho y me ayuda con los ejercicios. Yo levantaba a los gimnasios de los dos escuelas altas en mi cuidad, y al gimnasio que mi hermana tiene un afiliación. Estoy bien en mi camino que esté un levantador más bueno. Hoy estoy 153 libras y creo que el número está a un lugar bueno. El nueve de Mayo estaré mi puesto final, y después yo anunciaré partes de mi proyecto final y la exposición de todos los proyectos en mi clase ¡Hasta pronto!

Foto

Nueva Actuación! Yo he llegar a 152 libras y todavía creciente. Aquí está una foto.

Update 3

!Hola mis amigos! Una nueva actualización para vos. También con levando pesas yo comeré más bueno y me estiraré  más antes y después de voy al gimnasio. Estirarse está bueno para los músculos y articulaciones y está muy saludable. Estoy conferido más fuerte  y tenido más masa de músculos y peso de mi cuerpo también. Ayer yo ñangoto doscientos libras y estaba un recordó personal. Cada día Pablo y yo va al gimnasio, hacen ejercicios del todo el cuerpo. Hacen Benching: 3x8, Squats: 3x8, y Deadlift: 3x8. Después hacen 3x8 de otros ejercicios que tú puedes decidir. Muchos son de free-weights. Para Lacrosse necesito trabajar con mis brazos pero las piernas también. Pero más importante es que ir a las practicas cada día para trabajar en tus habilidades. 

Update 2

¡Nueva actualización! Ayer Pablo y yo fuimos al gimnasio y hicimos nos ejercicios. Hicimos squats, benchpress, deadlift, y muchos otros ejercicios de pesas individuales. Desde Pablo y yo empezamos este programa, yo he aumentado cinco libras de musculo, y ahora peso ciento cincuenta libras. Mi goal final es que estar más bueno a mi posición en lacrosse. En lacrosse yo juego defensa y necesito estar grande para bloquear disparos de la ofensa y tomar la pelota lejos de les. Soy mucho fuerte hoy y esperar a trabajar fuerte también.

New Update

¡Nueva actualización! Ayer yo fui al gimnasio para levantar pesas con mi compañero Pablo. Ayer estuve el día de Piernas, hicimos squats y dead lifts y también benching y otros ejercicios de pesas. Pablo y yo iremos al gimnasio cada martes y jueves, o cada lunes miércoles y viernes. Yo he reiniciado levantando pesas para dos días y ya estoy más fuerte en mis brazos y piernas. Mi lanzando de lacrosse está más rápido también, no sé la velocidad pero es mejor del año pasado. También mis golpes del bastón son más fuertes, rápidos, y daña los attackadores más. Esperas a la próxima semana para mi próxima actualización.

First post

!Hola! Me llamo Pietro y estoy haciendo un blog para mi clase de español tres. Yo haré haciendo este por levantando pesos y cómo lo cambiará mi vida. Necesito hacerlo por algo que estoy apasionante. Estaba apasionante al deporte de Lacrosse y quiero levantar más pesos para ser un lanzador más bueno y rápido . Yo iré a levantar pesos cada martes y jueves después de escuela, pero solamente en días que no tengo partidos de lacrosse. En aquellos días iré a levantar pesas pequeños para preparar.  Yo escribiré más actualizaciones de mi blog en el futuro.